کویت اردو نیوز : چائے اور کافی دونوں کو صحت کے لیے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے اور طبی سائنس نے بھی کچھ طبی فوائد کی تصدیق کی ہے۔
مثال کے طور پر چائے پینے سے موٹاپے، ذیابیطس اور دل کی بیماری کا خطرہ کم ہوسکتا ہے۔ لیکن خالی پیٹ چائے یا کافی پینے کی عادت صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے۔
درحقیقت، تمام کیفین والے مشروبات کا باقاعدہ استعمال صحت پر منفی اثرات مرتب کر سکتا ہے۔
اس کے کچھ نقصانات درج ذیل ہیں۔
• چائے میں کچھ مرکبات متلی کا احساس پیدا کر سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ گرم مشروب کو خالی پیٹ پیتے ہیں۔
• روزانہ کی بنیاد پر دودھ سے بنی چائے یا کافی پینے سے پیٹ پھولنے کا امکان بڑھ جاتا ہے۔ دودھ میں موجود قدرتی چینی لییکٹوز خالی پیٹ پر زیادہ کارآمد ہے جس سے اپھارہ، گیس اور قبض جیسے مسائل کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• کچھ لوگوں کو روزانہ چائے یا کافی پینے کے بعد سینے میں جلن کا مسئلہ درپیش ہوتا ہے۔ چائے یا کافی میں موجود کیفین دل کی جلن کا سبب بن سکتی ہے، تحقیقی رپورٹس کے مطابق کیفین غذائی نالی کے اس حصے کو آرام دیتی ہے جو غذائی نالی کو معدے سے جوڑتا ہے جس کی وجہ سے معدے میں موجود تیزابی سیال اوپر کی طرف بڑھ جاتا ہے۔کیفین پیٹ میں تیزاب کی پیداوار کو بھی بڑھا سکتی ہے۔
• بہت سے لوگ سر درد کو کم کرنے کے لیے نہار منہ چائے یا کافی کا استعمال کرتے ہیں لیکن چائے یا کافی میں موجود کیفین سر درد کا سبب بن سکتی ہے۔
• یہ کہنے کی ضرورت نہیں کہ ہمارا جسم صبح کی اچھی نیند کے بعد کسی حد تک پانی کی کمی کا شکار ہو جاتا ہے، اس لیے چائے یا کافی پینے سے اس کی شدت میں اضافہ ہو جاتا ہے۔
• جب آپ چائے یا کافی پیتے ہیں تو آپ کے منہ میں موجود بیکٹیریا ان مشروبات میں موجود چینی کو جذب کر لیتے ہیں۔ایسا کرنے سے منہ میں تیزابیت بڑھ جاتی ہے جس سے دانتوں کی رنگت متاثر ہوتی ہے۔
