کویت اردو نیوز : بہت سے لوگ اپنے پسندیدہ مشروبات جیسےکافی، چائے یا تازہ جوس صبح سویرے خالی پیٹ پینے کے عادی ہوتے ہیں لیکن تحقیق نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ ایسا کرنا جسم کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔
ڈاکٹرز خالی پیٹ چائے اور کافی نہ پینے کا مشورہ دیتے ہیں کیونکہ ایسا کرنے سے جسم میں تیزابیت کا عدم توازن پیدا ہوسکتا ہے اور پانی کی کمی اور ورم کا باعث بنتا ہے۔
خالی پیٹ کافی پینے سے پیٹ سے ایک ہارمون کورٹیسول خارج ہوتا ہے جو دل کی دھڑکن، بے چینی اور گھبراہٹ کا باعث بنتا ہے۔
رپورٹ میں کہا گیا ہے کہ ترش پھلوں کا جوس وٹامن سی سے بھرپور ہوتا ہے، جو قوت مدافعت کو بہتر بناتا ہے، لیکن اس کی تھوڑی مقدار بھی سینے میں جلن اور دل کی دھڑکن میں اضافہ کا باعث بن سکتی ہے۔
تیزابیت کے شکار افراد کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ اسے استعمال نہ کریں۔ مثال کے طور پر ٹماٹر کا جوس معدے میں تیزاب کی پیداوار کو بڑھاتا ہے جو کہ درد یا بدہضمی کا باعث بن سکتا ہے۔
خالی پیٹ سافٹ ڈرنکس کے استعمال کے خلاف ایک انتباہ بھی ہے کیونکہ یہ جگر، لبلبہ اور معدہ کے کام کو بڑھاتے ہیں۔ وہ دانتوں کو نقصان پہنچاتے ہیں۔ ان کا استعمال دیگر مسائل اور موت کا باعث بھی بن سکتا ہے۔
