کویت اردو نیوز : بعض اوقات حساس دانت بہت زیادہ درد و تکلیف کا باعث بنتے ہیں جب کہ دن میں کم از کم 2بار دانت صاف کرنا بھی ضروری ہے۔
تیزابی کھانے اور مشروبات دانتوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں اور حساسیت کو خراب کر سکتے ہیں۔ اپنے دانتوں کی حفاظت کے لیے ایسی اشیاء کا استعمال کم سے کم کریں۔
دانتوں کی حساسیت اور مسوڑھوں کی سوجن کو کم کرنے کے لیے نمکین پانی سےغرارے کریں۔ نمکین پانی میں قدرتی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں اور مسوڑھوں کی جلن کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
دانتوں کی حساسیت کو کم کرنے اور دانتوں کو مضبوط بنانے کے لیے، برش کرنے کے بعد ہمیشہ اپنے دانتوں کو فلورائیڈ والے ماؤتھ واش سے برش کریں۔
حساس دانتوں کے لیے غلط ٹوتھ پیسٹ کا استعمال تکلیف اور مسوڑھوں کی سوزش کا باعث بن سکتا ہے۔ اس لیے ایسے ٹوتھ پیسٹ کا انتخاب کریں جس میں پوٹاشیم نائٹریٹ اور اسٹرونٹیم کلورائیڈ ہو۔
سخت برش کے برسلز دانتوں کی حساسیت کو بڑھا سکتے ہیں۔ اس لیے نرم دانتوں کا برش استعمال کریں جس سے دانتوں اور مسوڑھوں میں انفیکشن نہ ہو۔ ہمیشہ چھوٹی گول حرکتوں میں آہستہ سے برش کریں اور ہر دانت پر انفرادی توجہ دیں۔
روزانہ برش کرنے سے دانتوں کے درمیان پھنسے ہوئے کھانے کے ذرات کو نکالنے میں مدد ملتی ہے، جس سے مسوڑھوں کی سوزش اور دانتوں کی حساسیت کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
