کویت اردو نیوز : رمضان المبارک کے دوران عمرہ کے مقدس سفر کا بیڑا بہت اہمیت رکھتا ہے، اور اس روحانی کوشش میں مکمل طور پر مشغول ہونے کے لیے اپنی صحت کا تحفظ سب سے اہم ہے۔
ایمریٹس ہیلتھ سروسز (EHS) نے حال ہی میں پیر یکم اپریل کو ایک آن لائن پوسٹ میں صحت کے اہم رہنما خطوط کا اشتراک کیا، جس کا مقصد عمرہ زائرین کا تحفظ ہے۔
عمرہ 2024 کے لیے یو اے ای ہیلتھ گائیڈ لائنز یہ ہیں ۔
عمرہ کے دوران بیماریوں سے بچنے کے لیے انفلوئنزا کی ویکسینیشن لازمی ہے۔
احرام کے کپڑوں کی صفائی اور ذاتی حفظان صحت کو برقرار رکھیں۔
چھینکتے یا کھانستے وقت منہ کو ڈھانپ کر سانس کے آداب کا خیال رکھیں۔
کھانے سے پہلے، بیت الخلا کے استعمال کے بعد، چھینکنے، کھانسنے، یا رہائش گاہ پر واپس آنے کے بعد ہاتھ دھو کر حفظان صحت پر عمل کریں۔
گرمی کی تھکن کو روکنے کے لیے سورج کی براہ راست نمائش کو کم سے کم کریں۔
تھکاوٹ سے نمٹنے کے لیے مناسب آرام کو یقینی بنائیں۔
افطار کے بعد ہائیڈریٹڈ رہیں۔
افطار اور سحری کے دوران کھانے میں اعتدال کی مشق کریں، غذائیت سے بھرپور غذاؤں پر توجہ دیں۔
اگر تھکاوٹ اور تھکن کی علامات کا سامنا ہو تو فوری طبی امداد حاصل کریں۔
26 مارچ 2024 تک، UAE کی وزارت صحت اور روک تھام (MOHAP) تمام عمرہ زائرین کے لیے انفلوئنزا کی ویکسینیشن کا حکم دیتی ہے، جس کا دائرہ حج کے عازمین تک بھی ہے۔
MOHAP حجاج کو مشورہ دیتا ہے کہ وہ روانگی سے کم از کم 10 دن پہلے ویکسین لگائیں تاکہ زیادہ سے زیادہ افادیت اور قوت مدافعت ہو۔ دائمی بیماریوں میں مبتلا افراد کو ترغیب دی جاتی ہے کہ وہ حج یا عمرہ پر جانے سے پہلے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد سے مشورہ کریں۔
