کویت اردو نیوز : ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ دن کا بیشتر حصہ بیٹھ کر گزارنے کے باوجود زیادہ پیدل چلنے سے قبل از وقت موت اور قلبی امراض کی شرح کم ہوتی ہے۔
پچھلے مطالعات میں زیادہ پیدل چلنے اور کم وقت سے پہلے ہونے والی اموات اور قلبی امراض کے درمیان تعلق دکھایا گیا ہے، جبکہ دیگر مطالعات نے زیادہ بیٹھنے والے طرز زندگی کو قلبی بیماری اور قبل از وقت موت سے جوڑا ہے۔
لیکن اب آسٹریلیا میں یونیورسٹی آف سڈنی کے چارلس پرکنز سینٹر میں کی گئی ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ روزانہ اٹھائے جانے والے اقدامات کی تعداد میں اضافہ دن بھر بیٹھنے کے اثرات کو روک سکتا ہے۔
برٹش جرنل آف اسپورٹس میڈیسن میں شائع ہونے والی اس تحقیق میں 72,000 سے زائد افراد کا مطالعہ کیا گیا اور معلوم ہوا کہ ہر 10,000 اضافی قدم چلنے سے قبل از وقت موت کا خطرہ (39 فیصد) اور قلبی امراض کا خطرہ (21 فیصد) کم ہو جاتا ہے۔ اس کا تعلق بیٹھ کر گزارے گئے وقت کی کمی سے ہے، قطع نظر اس کے کہ بیٹھ کر کتنا وقت گزارا جائے۔
تاہم، یہ اپنی نوعیت کا پہلا مطالعہ ہے جس میں کلائی میں پہنے ہوئے آلے کا استعمال کیا گیا ، جس سے اس بات کا اندازہ لگایا جا سکتا ہے کہ آیا روزانہ چلنے والے قدم صحت کے خطرات کو دور کر سکتے ہیں یا نہیں۔
