کویت اردو نیوز : لیموں ایک ٹھنڈا پھل ہے جو ہاضمے میں مدد دیتا ہے۔ بڑھتی عمر کے بچوں میں اس کا استعمال ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ یہ کیلشیم کی ضروری مقدار فراہم کرتا ہے اور معدے کو ہلکا اور زیادہ لچکدار بناتا ہے۔
نزلہ زکام کی صورت میں ایک کپ ڈارک قہوے میں تھوڑا سا نمک اور لیموں کا رس ملا کر پینا فائدہ مند ہے۔ اگر پھنسیاں نکل رہی ہوں تو صبح تھوڑا سا دودھ ابال کر ٹھنڈا کر لیں اور اس میں لیموں کا رس ملا کر دودھ پھٹنے سے پہلے پی لیں۔ یہ جلد ہی ٹھیک ہو جائے گا۔
سخت اور کھردرے ہاتھوں اور پیروں پر لیموں کا رس لگانے سے وہ نرم ہو جاتے ہیں۔ لیموں کے چھلکے کو جلد پر رگڑنے سے رنگت نکھر جاتی ہے۔
قدرت نے لیموں میں سائٹرک ایسڈ، آئرن، فاسفورس ، کیلشیم، پوٹاشیم، اور وٹامن اے اور بی کا خزانہ رکھا ہے۔ اس کا چھلکا، رس اور درمیانی تمام غذائیت اور ادویاتی اجزاء پر مشتمل ہے۔
خون کو صاف کرنے، ہلکی بھاری خوراک کو ہضم کرنے اور پیٹ کی گیس دور کرنے کے لیے اس کے استعمال کا رواج زمانہ قدیم سے رائج ہے۔ آپ کی خوبصورتی کی حفاظت کے لیے اسے باقاعدگی سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
