کویت اردو نیوز : آج کل ہر دوسرا شخص پیٹ کی چربی کے پھیلنے سے پریشان ہے۔ یہ پیٹ کی چربی موٹاپے سے زیادہ خطرناک ہے۔
اگرچہ لوگ اسے نظر انداز کرتے ہیں اور اسے معمولی سمجھتے ہیں لیکن یہ بے قابو چربی مختلف قسم کے میٹابولک مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔
پیٹ کی چربی دل کی بیماری، ذیابیطس اور جوڑوں کے درد کا خطرہ بڑھاتی ہے۔ اس لیے پیٹ کی چربی کو کم کرنا بہت ضروری ہے۔
اس چربی کو ختم کرنے کے لیے خوراک، ورزش اور طرز زندگی میں تبدیلی کے ساتھ لگن کی ضرورت ہوتی ہے۔ لیکن کچھ ایسی جادوئی چیزیں ہیں جو آپ کے پیٹ کی چربی کو کم کرنے میں معاون و مددگار ثابت ہوسکتی ہیں۔
شہد اور دار چینی وزن کم کرنے کے لیے جادوئی اجزاء ہیں۔ اس میں مختلف قسم کے اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو پیٹ کی چربی کو آہستہ آہستہ پگھلا دیتے ہیں۔ وہ میٹابولزم کو فروغ دیتے ہیں، جبکہ شہد بھوک کو مٹاتا ہے۔
تحقیق کیمطابق دار چینی میں پایاجانےوالا مرکب چربی کو تیزی سے جلانے کیلیے جانا جاتا ہے۔
اگر آپ اس میں شہد ڈالیں تو یی اور بھی مفید ہوجاتی ہے ،دار چینی میں سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔ یہ چیزیں اضافی فوائد فراہم کرتی ہیں۔
دار چینی میں ایسی خصوصیات ہیں جو زیادہ کیلوریز یا زیادہ چکنائی والی غذا کھانے سے ہونے والے نقصان کو کم کرتی ہیں۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ دار چینی مجموعی وزن کو کم کرتی ہے۔
اس جادوئی پانی کو بنانے کے لیے پہلے دار چینی کے دو ٹکڑے دو گلاس پانی میں ابالیں۔ اسے ابالتے رہیں یہاں تک کہ پانی آدھا رہ جائے۔ اس کے بعد اسے نکال کر ٹھنڈا ہونے دیں۔ جب یہ نیم گرم ہو جائے تو اس میں ایک چمچ شہد ڈال کر پی لیں۔
اگر آپ دار چینی کے پانی میں لیموں کا رس اور شہد ملا کر پی لیں تو یہ اور بھی موثر دوا بن جائے گی۔
اس سے نظام ہاضمہ بھی بہتر ہوگا۔ اگر پیٹ میں گیس کی وجہ سے درد ہو تو اس کا بھی علاج ہو جائے گا۔
یہ جادوئی پانی روزانہ خالی پیٹ پینا چاہیے۔ آپ چند دنوں میں فرق محسوس کریں گے۔
