کویت اردو نیوز : بہت سے گھریلو مشروبات یورک ایسڈ کی سطح کو کم کرنے کے لیے بنائے جاسکتے ہیں جو نہ صرف جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد دیتے ہیں بلکہ گردوں کو صحیح طریقے سے کام کرنے اور سوزش کو کم کرنے میں بھی مدد دیتے ہیں۔
ادرک میں اینٹی سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو یورک ایسڈ کی سطح کو کم کرنے اور درد کو کم کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ کٹی ہوئی ادرک کو گرم پانی میں پانچ سے دس منٹ تک ابالیں اور دن میں دو بار پی لیں۔
لیموں کا پانی الکلائن ہے اور جسم کے پی ایچ لیول کو متوازن کر سکتا ہے۔ اس میں سٹیرک ایسڈ ہوتا ہے جو یورک ایسڈ کرسٹل کو تحلیل کر سکتا ہے۔ اپنی صبح کا آغاز ایک گلاس نیم گرم پانی میں لیموں نچوڑ کر پی کر کریں۔
سیب کا سرکہ میں الکلائنٹی بھی ہوتی ہے اور ہاضمے میں مدد ملتی ہے جو جسم سے یورک ایسڈ کو خارج کرتا ہے۔ ایک گلاس پانی میں ایک یا دو کھانے کا چمچ سیب کاسرکہ ڈالیں اور دن میں ایک یا دو بار پی لیں۔
کھیرے میں پانی کی بڑی مقدار ہوتی ہے، جو پانی کی کمی کو روکتا ہے اور جسم سے زہریلے مادوں بشمول یورک ایسڈ کو خارج کرتا ہے۔
تربوز ہائیڈریشن کے لیے بہترین پھل ہیں اور ان میں موجود سٹیرول مرکبات یورک ایسڈ کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
میٹھا سوڈا الکلائن خصوصیات رکھتا ہے اور یورک ایسڈ کرسٹل باڈیز کو تحلیل کرتا ہے۔ ایک گلاس پانی میں آدھا چمچ بیکنگ سوڈا ملا کر دن میں ایک بار پی لیں۔
