کویت اردو نیوز : جب ہم جمائی لیتے ہیں تو کیا آپ نے کبھی دیکھا ہے کہ آپ کے کچھ دوست جمائی لینے لگتے ہیں یا آپ جمائی کیوں لیتے ہیں؟ ایک جواب تھکاوٹ کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔
آپ نے چلتے ہوئے غیر ارادی طور پر اپنے بازوؤں کو حرکت دیتے ہوئے دیکھا ہوگا، یا آپ نے رات کو سوتے ہوئے کبھی جھٹکا محسوس کیا ہوگا۔ یہ وہ چھوٹے چھوٹے سوالات ہیں جن کا جواب جان کر آپ یقیناً حیران رہ جائیں گے اور ان افعال کی افادیت اور بعض کا مضحکہ خیز ہونا یقیناً آپ کے لیے دلچسپی کا باعث ہوگا۔
ٹکنالوجی کے موجودہ دور میں صوفے پر گھنٹوں ٹیلی ویژن دیکھنے، ویڈیو گیمز کھیلنے ، دوستوں کو پیغام بھیجنا نوجوانوں میں ایک عام رواج بن گیا ہے۔ تاہم ماہرین کا کہنا ہے کہ صحت مند طرز زندگی کے لیے صبح اٹھنے کے علاوہ چہل قدمی اور ہلکی پھلکی ورزش بہت ضروری ہے۔
بس چلنے کی بات کریں، جو نہ صرف آپ کے دل کی دھڑکن کو بہتر بناتا ہے، بلکہ آپ کے مزاج پر بھی مثبت اثر ڈالتا ہے۔
جب آپ چلتے ہیں تو آپ کی ٹانگوں کو اچھی ورزش ہوتی ہے،
سائنسدانوں کا طویل عرصے سے خیال تھا کہ چہل قدمی کے دوران بازو کی حرکت بے مقصد ہوتی ہے لیکن ایک حالیہ تحقیق میں ماہرین بالآخر یہ دریافت کرنے میں کامیاب ہو گئے ہیں کہ چہل قدمی کے دوران بازو کی حرکت بے مقصد نہیں ہوتی۔ جسم کے بہت سے دوسرے افعال کی طرح، وہ حرکت کرتے ہیں کیونکہ یہ چلنے کا سب سے قدرتی اور مناسب طریقہ ہے۔
جمائی ایک ایسا موضوع ہے جس پر طبی ماہرین برسوں سے کام کر رہے ہیں۔ وہ یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہیں کہ دماغ میں ایسا کیا ہوتا ہے جس سے ہمیں جمائی آتی ہے۔ برطانوی یونیورسٹی آف ناٹنگھم کے ماہرین نے اپنی تحقیق کے دوران دریافت کیا کہ جمائی لینے کا عمل دراصل دماغ کے اس حصے سے شروع ہوتا ہے جو جسم کے اعصابی افعال کو منظم کرتا ہے لیکن جب کوئی شخص جمائی لیتا ہے تو ساتھ والے دوست بھی جمائی لینا شروع کردیتے ہیں۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ متعدی جمائی کے اسرار کو سمجھنے سے ہمیں اس طرح کے کئی دیگر عوارض کے بارے میں جاننے میں مدد مل سکتی ہے۔ طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ متعدی جمائی گونج کے عمل کی طرح ہے جس میں ایک شخص خود بخود دوسرے کی آواز یا عمل کی نقل کرتا ہے۔
آنکھیں جھپکنا ہمارے روزمرہ کے معمولات کا حصہ ہے۔ ایک جدید طبی تحقیق کے مطابق ہم دن میں 14,400 سے 19,200 بار آنکھیں جھپکتے ہیں لیکن اس عمل کی وجہ کے بارے میں شاذ و نادر ہی سوچتے ہیں جو کہ دن میں ہزاروں بار کیا جاتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ پلکیں جھپکنا بینائی کے لیے اچھا ہے لیکن خیال رہے کہ زیادہ پلکیں جھپکنے کے طبی نتائج ہوتے ہیں۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ آنکھیں جھپکنے سے وہ نم رہتی ہیں اور آپ کی آنکھوں سے گندگی صاف ہوتی ہے اور آپ کی آنکھوں کو آکسیجن بھی ملتی ہے۔ اس طرح آپ آنکھوں کے انفیکشن سے محفوظ رہتے ہیں جبکہ آپ کا دماغ بھی پرسکون رہتا ہے کیونکہ آپ اپنے کام پر بہتر توجہ دے سکتے ہیں۔
کیا آپ جانتے ہیں کہ لوگوں کی اکثریت کو نیند کے دوران اچانک اور مختصر جھٹکے محسوس ہوتے ہیں اور یقینی طور پر نیند کے پہلے مرحلے کے دوران جب کوئی شخص بیداری اور گہری نیند کے درمیان ہوتا ہے۔
یہ جھٹکےاکثر غیر واضح ہوتے ہیں، لیکن ہمیشہ نہیں، کیونکہ یہ آپ کے جسم میں پھیلنے والی بیماری کی علامت ہو سکتے ہیں۔ تاہم ماہرین کا کہنا ہے کہ ہر جنس اور عمر کے 70 فیصد لوگوں کو اس صورتحال کا سامنا ہے۔
جسم کو لگنے والے یہ جھٹکے اتنے ہلکے ہو سکتے ہیں کہ آپ ان کو محسوس بھی نہیں کر سکتے اور بعض اوقات یہ اتنے شدید ہوتے ہیں کہ آپ نیند سے بیدار ہو جاتے ہیں۔ ان نیند میں خلل کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہے، لیکن کچھ ایسے عوامل ہیں جو آپ کی نیند میں خلل کا باعث بن سکتے ہیں، جن پر آپ اپنے طبی پیشہ ور سے بات کرنا چاہیں گے۔
جب آپ زیادہ دیر تک پانی میں رہتے ہیں تو آپ کے ہاتھوں اور پیروں پر جھریاں نمودار ہوتی ہیں۔ آپ کچھ دیر اس کے بارے میں سوچتے ہیں اور اپنی دوسری مصروفیات میں مصروف ہوجاتے ہیں اور اس دوران جھریاں ختم ہوجاتی ہیں۔
طبی ماہرین کئی دہائیوں سے اس معمے کو حل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں لیکن حالیہ برسوں میں اس بات پر زیادہ توجہ مرکوز کی گئی ہے کہ آیا یہ تبدیلی فائدہ مند ہے یا ہماری صحت کا اندازہ لگانے میں مدد دے سکتی ہے۔
کئی تحقیقی کاوشوں سے یہ بات ثابت ہو چکی ہے کہ پانی میں اوسطاً آدھا گھنٹہ گزارنے کے بعد یہ جھریاں انگلیوں پر نظر آنے لگتی ہیں۔ ماہرین کے مطابق ایسا اس لیے ہوتا ہے کہ انسانی جلد کی بیرونی تہہ آسموسس کے ذریعے داخل ہونے کی وجہ سے پھول جاتی ہے لیکن ماضی میں سائنسدان اسے ایک سنگین معاملہ سمجھتے رہے ہیں کیونکہ یہ ایک ایسا عمل ہے جسے براہ راست دماغ کنٹرول کرتا ہے اور یہ انسانی جسم کے لیے فائدہ مند بھی ہو سکتا ہے لیکن یہ معمہ آج تک حل نہیں ہو سکا اور سائنسدان اس حوالے سے تجربات کر رہے ہیں اور ان کے حیران کن نتائج سامنے آ رہے ہیں۔
