کویت اردو نیوز ، 9 اکتوبر 2023 : نیند انسانی زندگی کا ایک اہم پہلو ہے۔ گہری نیند مجموعی صحت کے لیے خاص طور پر اہم ہے۔ نیند کے اس مرحلے میں دماغ ٹھیک ہوجاتا ہے اور باقی جسم بھی بعد میں تروتازہ ہوجاتا ہے۔
میڈیا رپورٹس کے مطابق حال ہی میں ای ٹی ایچ زیورخ اور یونیورسٹی آف زیورخ کے محققین نے ثابت کیا ہے کہ گہری نیند میں اضافہ قلبی نظام کے لیے خاص طور پر فائدہ مند ہے۔ یہ دل کے بائیں ویںٹرکل کو سکڑنے اور آرام کرنے کا سبب بنتا ہے، خاص طور پر گہری نیند کے دوران۔
اس کے علاوہ، گہری نیند کے نتیجے میں دل خون کو گردشی نظام کے ذریعے زیادہ مؤثر طریقے سے پمپ کرتا ہے۔ دل کا بایاں ویںٹرکل زیادہ تر اعضاء اور دماغ کو شریانوں کے ذریعے آکسیجن سے بھرپور خون فراہم کرتا ہے۔
جیسا کہ خون پمپ کرنے کے دوران دل سکڑتا ہے، بائیں ویںٹرکل سکڑ جاتا ہے اور گیلے اسفنج کی طرح خون کو باہر دھکیلتا ہے۔ یہ عمل جتنا زیادہ طاقتور ہوگا، خون کی گردش اتنی ہی موثر ہوگی اور دل میں خون اتنا ہی کم ہوگا۔ یہ خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے جس کا قلبی نظام پر مثبت اثر پڑتا ہے۔
یونیورسٹی ہاسپٹل زیورخ کے کارڈیالوجی کے سینئر کنسلٹنٹ کرسچن شمڈ کی سربراہی میں ماہرینِ امراض قلب کی ایک ٹیم نے ایکو کارڈیوگرافی کا استعمال کرتے ہوئے یہ ظاہر کیا کہ گہری نیند کےدوران دماغی لہروں میں اضافہ کارڈیک فنکشن کو بہتربنانے میں مددگار ہے۔
