سماعت سے محرومی کا خطرہ، ہیڈ فون استعمال کرنے کے محفوظ طریقے

کویت اردو نیوز : ہیڈ فون کے زیادہ استعمال سے آپ کی سماعت متاثر ہونے کا خطرہ ہوتا ہے کیونکہ اونچی آوازیں کانوں کے ذریعے دماغ کے بعض حصوں کو منفی طور پر متاثر کر سکتی ہیں جس سے سماعت ختم ہو جاتی ہے۔

سماعت کو محفوظ رکھتے ہوئے ہیڈ فون کا استعمال کیسے کریں؟ اس سلسلے میں چند نکات ذیل میں پیش کیے جا رہے ہیں۔

اگرچہ عمر کے ساتھ سماعت میں کمی ایک فطری رجحان ہے، لیکن بعض اوقات براہ راست شور بھی سماعت کو متاثر کر سکتا ہے۔

قدرت نے کانوں کو جس طرح ڈیزائن کیا ہے اس کے مطابق اونچی آواز کسی بھی طرح سے سننے کے لیے سازگار نہیں ہے، جب کہ اس کے برعکس اگر آواز زیادہ اونچی نہ ہو تو سماعت بہتر ہوتی ہے۔

ہیڈ فون کے ذریعے بار بار تیز آوازوں کے سامنے آنے سے کان کے اندرونی خلیات اور دماغ کے مخصوص حصے متاثر ہوتے ہیں۔

شور آپ کی سماعت کو دو طریقوں سے متاثر کرتا ہے:
• جب کوئی تیز آواز کان سے ٹکراتی ہے تو وہ باریک بال جو آواز کی لہروں کو خلیات تک پہنچاتے ہیں اپنی حساسیت کھو دیتے ہیں۔ یہ حساسیت دوبارہ سیٹ ہو جاتی ہے اگر اونچی آوازیں مستقل نہ ہوں، مثال کے طور پر اگر آپ کسی شور والی سڑک پر چل رہے ہیں یا آپ کے ساتھ اونچی آواز میں میوزک چل رہا ہے، تو یہ ایک عارضی عمل ہے۔

• جہاں تک مسلسل شور میں رہنے کا تعلق ہے تو یہ کان کے پردوں پر موجود بالوں کے سینسرز کو مستقل طور پر متاثر کر سکتا ہے جس سے نقصان مستقل ہو جاتا ہے۔

مسلسل ہیڈ فون استعمال کرنے والوں میں سماعت کی کمی کی کچھ علامات درج ذیل ہیں:
. ایک مدھم آواز سنائی دیتی ہے۔
. شور والی جگہوں پر سننے میں دشواری۔
. کانوں میں بجنا یا سیٹی بجانا۔
. دوسروں کو بتانا جو دوبارہ کہا گیا تھا۔

ہیڈ فون کا استعمال کیسے کریں؟

• اگر آپ اپنی سماعت کی حفاظت کرنا چاہتے ہیں تو کوشش کریں کہ 70 ڈی بی سے زیادہ نہ ہوں۔ اگر آواز 85 ڈیسیبل تک ہے تو یہ آہستہ آہستہ آپ کی سماعت کو متاثر کر سکتی ہے۔ آپ بغیر کسی اوزار کے اونچی آواز کی جانچ کر سکتے ہیں۔ جب آپ کسی شور والی جگہ پر کسی سے بات کر رہے ہوں تو آپ کو اپنی آواز بلند کرنی ہوگی۔ اس کا مطلب ہے کہ اس وقت آپ کی آواز 75 ڈیسیبل تک ہوگی۔

• آواز کی پیمائش کرنے والی ایپس
کچھ سمارٹ فونز میں مخصوص ساؤنڈ میٹر ایپس ہوتی ہیں جو آپ کو ہیڈ فون سے نکلنے والی آواز کو کنٹرول کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔

• یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ شور میں واضح طور پر نہیں سن سکتے یا آپ یہ نہیں سمجھ سکتے کہ جب کوئی بات کر رہا ہے تو وہ کیا کہہ رہا ہے۔

• 50 سال کی عمر تک مکمل میڈیکل چیک اپ کروانے کی عادت ڈالنا بہتر ہے، بشمول سماعت کے لیے کسی ENT ماہر سے رجوع کرنا۔